Разговор о расторопше

2023-05-23

62ce36bf9aa93

Расторопша пятнистая — однолетнее травянистое растение рода Расторопша семейства сложноцветных. Часто используется как натуральное средство от ряда проблем со здоровьем. Каковы доказанные преимущества для здоровья расторопши?

Расторопша пятнистая, также известная как расторопша пятнистая или чертополох, содержит активный ингредиент под названием силимарин. Расторопша в основном используется для лечения заболеваний печени, но есть также некоторые утверждения, что она также может снизить уровень холестерина в организме и эффективна при лечении диабета 2 типа.

В этой статье будут представлены 10 потенциальных преимуществ расторопши для здоровья и разъяснено, есть ли научные доказательства в поддержку ее использования. В статье также рассматривается, как принимать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать.

Что такое расторопша?

Расторопша — цветущее растение из того же семейства, что и маргаритки. Он растет в средиземноморских странах и используется для изготовления натуральных лекарств.

Различные части расторопши могут быть использованы для лечения различных проблем со здоровьем, наиболее распространенным применением является лечение заболеваний печени. Некоторые утверждают, что расторопшу можно использовать для лечения цирроза печени, желтухи, гепатита и заболеваний желчного пузыря.

Другие потенциальные преимущества для здоровья включают снижение уровня холестерина для защиты здоровья сердца и помощь людям в лечении диабета 2 типа.

Десять потенциальных польза расторопши для здоровья

1. Поддерживает здоровье печени

Наиболее распространено применение расторопши при лечении заболеваний печени. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшала вызванное диетой повреждение печени в экспериментах с мышами. Но все еще необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить, что расторопша оказывает такое же влияние на людей.

Тем не менее, исследователи считают, что расторопша действительно оказывает такой эффект на людей. Активным веществом расторопши является силимарин, который действует как антиоксидант, уменьшая образование свободных радикалов в организме. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, что также является причиной того, что расторопша так хорошо помогает при проблемах с печенью.

Конечно, расторопша не может быть рекомендована в качестве основного лечения проблем с печенью, если это не подтверждено дополнительными исследованиями. Тем не менее, это может быть очень полезным дополнительным лечением.

2. Способствовать здоровью кожи.

Расторопша может способствовать здоровой коже. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что нанесение расторопши на кожу мышей помогло улучшить воспалительные состояния кожи.

В другом исследовании в лабораторных условиях было обнаружено, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека.

Что касается конкретных преимуществ нанесения расторопши на поверхность кожи человека, для подтверждения необходимы углубленные исследования.

3. Снизить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может вызвать сердечные заболевания у людей и увеличить риск инсульта.

Исследование 2006 года показало, что расторопша может играть важную роль в поддержании низкого уровня холестерина. Исследование показало, что у тех, кто принимал расторопшу от диабета, уровень холестерина был значительно ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.

4. Способствует снижению веса

Исследование на животных, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша снижала вес у мышей, которых кормили для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша может способствовать снижению веса. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить влияние расторопши на потерю веса у людей.

5. Уменьшить резистентность к инсулину

Исследование на мышах показало, что экстракт расторопши может помочь снизить резистентность к инсулину. Инсулинорезистентность является серьезной проблемой у больных сахарным диабетом 2 типа.

Хотя это исследование предполагает, что расторопша играет важную роль в лечении диабета, необходимы дополнительные испытания, чтобы подтвердить, может ли расторопша снижать резистентность к инсулину и поддерживать лечение диабета у людей.

6. Улучшить симптомы аллергической астмы

Активные ингредиенты расторопши могут помочь уменьшить симптомы воспаления. Исследование 2012 года показало, что его активный ингредиент, силимарин, защищает дыхательные пути от воспаления у мышей с аллергической астмой.

Однако необходимы дополнительные эксперименты, чтобы подтвердить, наблюдается ли такое же улучшение функции аллергической астмы у людей.

7. Ограничьте распространение рака

При некоторых видах рака расторопша может помочь замедлить или ограничить их распространение в организме. В обзоре 2016 года говорится, что экстракт расторопши может ингибировать рост клеток колоректального рака.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как расторопша борется с ростом раковых клеток.

8. Поддерживает здоровье костей

В то же время расторопша может также играть ключевую роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

Исследование особенно касается потери костной массы, вызванной дефицитом эстрогена. Тем не менее, мы до сих пор не знаем, оказывает ли расторопша такое же влияние на другие причины потери костной массы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы сделать вывод, что расторопша у людей может поддерживать здоровье костей.

9. Улучшить когнитивные способности

Исследование 2015 года показало, что расторопша повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

В этом смысле расторопша может улучшить когнитивные функции, а также лечить заболевания, влияющие на дегенерацию мозга. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы подтвердить улучшающие когнитивные функции эффекты расторопши.

10. Повышает иммунную систему

Расторопша также помогает повысить иммунный ответ людей и помогает им избежать некоторых инфекций.

Испытание на животных в 2016 году показало, что при употреблении экстракта расторопши иммунитет значительно улучшился. Более раннее исследование также показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ человека.

Необходимы дополнительные испытания на людях, прежде чем ученые смогут с уверенностью сказать, что расторопша может повысить иммунную систему человека.

Как использовать расторопшу

Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здоровой пищи. Для расторопши не существует стандартной дозировки, поэтому лучше всего прочитать рекомендации по дозировке на упаковке.

Молочный чертополох также можно использовать в качестве чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше ограничить ежедневное потребление до 6 чашек.

Риски и меры предосторожности

Поскольку расторопша используется в качестве добавки, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует ее как обычный препарат. Именно по этой причине важно покупать расторопшу у надежных поставщиков.

Как и в случае с любым другим натуральным средством, люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать расторопшу.

Расторопша может также взаимодействовать с другими лекарствами. Это также требует особого внимания, если люди уже лечатся от заболеваний печени.

суть

Расторопша имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту, силимарину, антиоксиданту.

Необходимы дополнительные эксперименты, чтобы подтвердить преимущества расторопши. Тем не менее, расторопша — это добавка для здоровья, которую стоит попробовать наряду с традиционными средствами.

Конечно, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем начинать принимать расторопшу или другие добавки, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами или состояниями.

Поделиться статьей

Есть вопросы о пищевых добавках?

Наша профессиональная команда продаж ждет вашей консультации.

Copyright © Arshine Food Additives Co., Ltd. Все права защищены.

СВЯЗАТЬСЯ

×
  • *Имя:

  • Рабочий телефон:

  • *E-mail:

  • Компания:

  • Страна:

  • *Более подробная информация: